korrekt-laufen.de

Ethik und Leibesübung

1681 Tage zuvor
von Tilman Köneke
Keine Kommentare

So.

Nun kann es weitergehen. Gestern bin ich 14 km am Stück gelaufen, ohne dass sich irgendein Zwicken oder Ziehen oder anderes Ungemach einstellte. Über Stock und Stein, durch den Wald und das spazierende Volk.

Weiterlesen...

1799 Tage zuvor
von Tilman Köneke
2 Kommentare

Training 2012 ist eröffnet

Dingdong! Die Saison ist eröffnet: Hier ist mein Trainingsplan. Ausgelegt für 100km in 11 Stunden. Ob ich das schaffe, ist fraglich, aber ich versuche es erstmal damit. Umsteigen auf den 13-Stunden-Plan (der mich den letzten Thüringen Ultra überstehen ließ) kann ich ja immer noch ;-)!

Weiterlesen...